難消化性デキストリンとは？

便秘の改善 食物繊維は、一般的に便秘を改善することが知られています。水溶性食物繊維である難消化性デキストリンも便秘改善に役立つことがわかっています。難消化性デキストリン5gを含む飲料を10日間摂取すると、排便回数、排便量が増加しました。
下痢の改善 下痢症状の方が難消化性デキストリンを摂取すると、水状や泥状の便が減少し、下痢が改善されたことが報告されています。 出典：第28回日本臨床栄養学会総会 講演要旨集 225（2006）
難消化性デキストリンは腸内でビフィズス菌などの善玉菌を増やすことで、腸内菌叢を改善します。腸内環境を整えることで、便秘だけでなく下痢も改善し、お通じを快適にする作用があります。
難消化性デキストリンのはたらき 食後血糖の上昇を緩やかにする